脳科学では、
新しい商品、新しい体験、新しい情報に接すると、脳の報酬系が活性化し、ドーパミンが分泌される
ことが知られています。
特に人間には
新しいことへのチャレンジなど、魅力を感じる傾向があり、これを説明する際に ネオフィリア（新しいもの好き） という言葉が使われます。
たとえば、コンビニでお昼に買うおにぎりをいつものとは違う種類を選択してみるといいかもしれません。ドーパミンが出れば元気も出ますし、抑うつを軽減してくれます。月曜日にチャレンジするのみいいかもしれませんね。
あとは、雨の日とか．．．!(^^)!。